Respiración Chi Kung referencia antigua

 En Chi Kung, Meditation, Sin categoría

Una referencia encontrada en una tablilla de jade en el siglo sexto antes de cristo dice así:

 

Al respirar, hay que proceder de la siguiente manera: retener el aliento abajo y dejar que se acopie. Cuando se haya acopiado, se expandirá. Cuando se expande, se hunde hacia abajo. Cuando se hunde hacia abajo, se acalla. Cuando se haya acallado, se solidificará. Cuando se solidifica, empieza a crecer. A medida que crece, es atraido hacia adentro y hacia arriba, y llega hasta la coronilla.

Por arriba, empuja hacia la bóveda del craneo . Por debajo, empuja hacia abajo.

Quien siga este método tendrá una larga vida. Quien vaya contra de el morirá prematuramente.